• Planer vad du ska äta i förväg
• Ett ord- KAFFE!
• Drick mycke vatten
• När du blir sötsugen, drick te
• Använd någon bra sida som hjälp att hålla koll på kalorierna ex shapeupclube.se
• Överdriv helldre kalori intaget än tvärtom om du är osäker
• Gör tvärtom när det handlar om förbränning dvs räkna med att du förbränt mindre än du har
• zeor och light läsk är super bra för mättnads känslan och sötsuget :)
• Låg kalori godis som man kan suga på när man är hungrig är SUPERBRA att ha
• åk bort mycke, då är det lättare att låta bli maten. Man är ju inte i andras skåp och gräver?

• Ät  lite och ofta istället för mycke och sällan

Vad har ni för tips?

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag har valt att gör en ny blogg. Kommer inte länka till den öppet men ni som har tillgång till mina låst inlägg kommer hitt en länk där :) såå jag hoppas ni kommerfortsätta följa mig där och har gjort ett låst inlägg och tack fördenna tiden   ...

Nu lägger jag Blogger på hyllan ett tag. Får se om jag. Åter kommer här, Med en ny Blogger eller kanske inte alls...

Jag lever ch är trött som vanligt. Imorn ska jag på freje och prata om behandligar.   Har gjort ett låst inlägg också Ads       ...

Igår när jag var och hälsade på en kompis på psyk, så vare en tjej som hade försökt hänga sig.. Hon hamande på IVA och ingen vet än om hon överlever.   annars rullar livet på och jag springer efter :P Ads   ...

Jag trivs så himmla bra på min skola. Fast än jag är extremt trött såmår jag alltid bra av att vara i skolan och har energi när jag åker därifrån. känns sjukt bra!     ...